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Gemüseteller

Übergewicht - gesund abnehmen

Ernährungs­umstellung statt Diät - wer schon ein mal eine Diät versucht hat, der weiss, wie schwierig es ist, diese durchzuhalten. Häufig bleiben die Ergebnisse hinter den Erwartungen zurück oder sind nur kurzfristig spürbar. Meistens liegt es daran, dass die häufig sehr strikten Vorgaben sehr einseitig sind und nicht nachhaltig umgestellt werden. Dem Körper fehlen wichtige Nährstoffe. Die JoJo-Falle ist vorprogrammiert!

Es ist daher sinnvoll, eine langfristige Ernährungsumstellung anzustreben und schrittweise Deine Ernährungsgewohnheiten anzupassen. Unter Berücksichtigung Deines Energiebedarfes wirst Du individuelle Ernährungsempfehlungen erhalten, die Dir helfen, abzunehmen und dein Gewicht langfristig halten zu können. Du wirst Deine neuen Essgewohnheiten einfach im Alltag integrieren und nachhaltig verändern können. Ziel ist es, eine gesunde Gewichtsabnahme zu erreichen.

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