Gesund sein - gesund bleiben
Ernährung als Gesundheitsprävention

Übergewicht und eine ungesunde Ernährung haben einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und können viele ernährungsmitbedingte Erkrankungen auslösen. Unser Lebensstil, insbesondere eine ausgewogene, gesunde Ernährung gibt uns die Möglichkeit,  das Risiko für viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauferkrankung oder Gicht massgeblich zu reduzieren. 

 

Durch eine bedarfsgerechte, ausgewogene Ernährung wird der Körper optimal mit Energie und allen lebensnotwendigen Nährstoffen wie Eiweiss, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe versorgt. Unser Immunsystem wird gestärkt - Du bleibst gesund, vital und leistungsfähig!

​

Präventiv berate ich Dich auch bei Risiken oder Veranlagungen zu erhöhten Cholesterin- und Blutzuckerwerten, Gicht oder Unverträglichkeiten mit geeigneten Ernährungsmassnahmen.